Kursplan Mayen
Klassisches Training
Viele Menschen verbinden den Begriff „Krafttraining“ auch heutzutage noch mit jungen aufgepumpten Männern und Muskelbergen. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann ein gezieltes Krafttraining allerdings viel mehr, als nur die Schönheit und die Attraktivität steigern!
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Chipgesteuertes Training
Modernes Training auf Basis wissenschaftlicher und technischer Erkenntnisse.
Mehr erfahren: Milon
Mehr erfahren: eGym
Cardio
Ob Fahrrad fahren, laufen, Stepper oder Crosstrainer- es gibt viele Methoden und Sportarten die sich dafür eignen ein gezieltes Ausdauer- bzw. Cardiotraining zu absolvieren. Ob in der Gruppe oder allein, es macht nicht nur Spaß, sondern stellt zugleich ein Ventil für körperlichen, sowie psychischen Stress dar.
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Kinesis
Kinesis®-Stationstraining bietet verschiedene Übungskombinationsmöglichkeiten, die darauf abzielen die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und dadurch die Bewegungsfreiheit im Alltag zu gewährleisten.
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myline-Abnehmprogramm
Kinderleicht und sehr verständlich lernen Sie die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtigem Fitnesstraining und einer positiven Lebenseinstellung kennen.
Stoffwechselkur
Die Stoffwechselkur in Form von: Entschlacken, Entsäuern und Entgiften soll dazu dienen, den Stoffwechsel langfristig anzufeuern und sich an eine dauerhaft gesündere Ernährungsweise zu gewöhnen. Ziel ist vor allem eine Reinigung des Organismus und eine deutliche Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens durch lösen von gesundheitlichen und abnahm-Blockaden.
Gruppenfitness
Moderne Trainingsmethoden kombiniert mit Energie und Motivation durch die Gruppe. Lassen Sie sich für Fitness in unseren Kursen begeistern.