Chipgesteuertes Training
Modernes Training auf Basis wissenschaftlicher und technischer Erkenntnisse.
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Klassisches Training
Viele Menschen verbinden den Begriff „Krafttraining“ auch heutzutage noch mit jungen aufgepumpten Männern und Muskelbergen. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann ein gezieltes Krafttraining allerdings viel mehr, als nur die Schönheit und die Attraktivität steigern!
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Kinesis
Kinesis®-Stationstraining bietet verschiedene Übungskombinationsmöglichkeiten, die darauf abzielen die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und dadurch die Bewegungsfreiheit im Alltag zu gewährleisten.
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Cardio
Ob Fahrrad fahren, laufen, Stepper oder Crosstrainer- es gibt viele Methoden und Sportarten die sich dafür eignen ein gezieltes Ausdauer- bzw. Cardiotraining zu absolvieren. Ob in der Gruppe oder allein, es macht nicht nur Spaß, sondern stellt zugleich ein Ventil für körperlichen, sowie psychischen Stress dar.
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Flexx
In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Omnia
Eine abwechslungsreiche, umfassende und stets mit Spaß verbundene Lösung für dein Training, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele, in einem professionell aufgebauten Trainingsbereich.