KINESIS®-Stationstraining

Kinesis®-Stationstraining bietet verschiedene Übungskombinationsmöglichkeiten, die darauf abzielen die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und dadurch die Bewegungsfreiheit im Alltag zu gewährleisten.

Freie Bewegungsabläufe, wenige Einstellungen und ein doppeltes Gewichtspaket bieten beste Voraussetzungen für ein effektives Kraft- und Funktionstraining.
Ziel ist es, die kinetischen Ketten und nicht nur einzelne Muskelpartien zu trainieren.

Mit Hilfe des Kinesis Trainings werden die häufigsten Bewegungsausführungen im Alltag, wie zum Beispiel das Treppensteigen, das Aufstehen aus der Sitzposition oder das Tragen von Gegenständen nachvollzogen und können somit gezielt gefördert werden.