Partner-Workout mit Niels, Niclas und Philip

Training für die Lendenwirbelsäule mit Laura | Fit-Up Sportcenter

Beckenboden-Training mit Christina | Fit-Up Sportcenter

Training für die Halswirbelsäule mit Jenny | Fit-Up Sportcenter

Atemgymnastik mit Maggy | Fit-Up Sportcenter

Bauch-Killer-Workout mit Niels

Abendroutine mit Jenny

Ernährungstipps mit Christina

Morgenroutine mit Kira

Bauch/Beine/PO-Workout mit Laura

Ausdauertraining mit Philip für Zuhause

Arm-Challenge mit Philip | Woche 4

Arm-Challenge mit Philip | Woche 3

Arm-Challenge mit Philip | Woche 2

Arm-Challenge mit Philip | Woche 1

Kniebeugen-Challenge mit Niels | Woche 3

Kniebeugen-Challenge mit Niels | Woche 2

Kniebeugen-Challenge mit Niels | Woche 1

Liegestütze-Challenge mit Chris | Woche 4

Liegestütze-Challenge mit Chris | Woche 3

Liegestütze-Challenge mit Chris | Woche 2

Liegestütz-Challenge mit Chris | Woche 1

SixPack-Challenge mit Niclas | Woche 4

SixPack-Challenge mit Niclas | Woche 3

SixPack-Challenge mit Niclas | Woche 2

SixPack-Challenge mit Niclas | Woche 1

Yogalates mit Manu